世のオッサンへ告ぐ。クシャミをするときは机や壁に手をついてするんだ!腰をイワしたくなかったら必ずそうするんだ!

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さくっと読める 腰痛

世のオッサンへ告ぐ。クシャミをするときは机や壁に手をついてするんだ!腰をイワしたくなかったら必ずそうするんだ!

更新日:

こんにちは。

突然ですがクシャミって出ますよね。

 

特にオッサンのクシャミって、なんかしらんけどうるさいです。

ハアーーーーックションッ!!

ブアーーーーックシュッ!!

などなど。

 

フェーーーーックシッ!!

ボェーーーーックセッ!!」とか。

 

まぁ、色々あります。

人によって発する音は異なり、さまざまです。

そういやめっちゃ昔、田舎の知らんおじいちゃんが「ハックセン!!」という音でクシャミをしていたことを思い出しました。

語尾がはっきりとした「セン」だったので、当時の私は子どもながらに「せん?!」と驚いたものです。千と千尋。

 

あ、この記事は、

オッサンのクシャミがうるさいから静かにしてほしい」とか、

オッサンはクシャミするときに手をあてずに撒き散らすから汚いしクサイし気持ち悪いし鬱陶しいから消えて

ということを書くのではありません。

 

そういや前にこんな記事書いたな。

あーこのシリーズまた再開させよ。

 

腰痛やギックリ腰を防止!クシャミをする時には机や壁に手をついてすると安全にできるよ!

クシャミってしたら腰痛くなりません?

私はクシャミしたら腰めっちゃ痛いです。

特にスギ花粉が猛威を振るう2・3・4月あたりはクシャミ10連発ぐらいして、鼻水はでるわ腰は痛いわで、とにかくめっちゃシンドイです。

で、クシャミが原因で腰痛が悪化したり酷い場合にはギックリ腰になってしまう人もいるんですって。

そうやろうな。だってめっちゃ腰に響くもん!腰痛いよ!

 

クシャミによるギックリ腰予防には机や壁に手をつくのが有効!とにかくなんでもエエからつかまるようにしよう!

ギックリ腰にはかなり警戒しているので、クシャミが原因で腰イワしたくないから、私はこのようにして予防しています。

 

▼  ▼  ▼

手をつく

腰痛・ギックリ腰を予防するにはクシャミをする際に机や壁などに両手をつくことが有効

そうです。手をつくんです。クシャミが出そうになったら迷わず手をつくこと。

机でも椅子でも壁でも、もうどこでも構わないので手をついて(何かを支えにして)クシャミをすることで、腰へかかる負担が軽減されます。

クシャミを発するときに発生する強力なエネルギーを分散させるので両手をついた方がより効果的です。

クシャミ出そうになってからクシャミ出るまでって数秒程しかないので、瞬時に「どこにつかまるか」を見極めなければいけませんが、とにかくどこかに手をつくようにしましょう

 

これの注意点は「両手を使うので口元を押さえられない」ことです。

ようは撒き散らしパターンです。

腰を守るためには仕方ないけど、人が多くいるところでする時に、できるだけ飛散しないように壁側に向いてクシャミをするなど、配慮してやりましょう。

 

まとめ:腰痛持ちの人はクシャミする時には気をつけてね!

今回はクシャミをした時に悪化する腰痛やギックリ腰の予防について書きました。

これはオッサンだけでなく、若い人や女性でももちろん有効なので、特に腰痛持ちの人は是非やってみてくださいね!それでは。

参考:くしゃみ時における腰部負担の分析

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